Description
Maigrir avec l’hypnose ou comment gérer la nourriture émotionnelle
Maigrir n’est pas qu’une histoire de ratio calories ingérées/calories dépensées….il y a aussi ce qu’on appelle les kilos émotionnels, la nourriture « DOUDOU » et réconfortante!
Manger parce qu’on s’ennuie, parce qu’on est stressé(e) ou déprimé (e), parce que c’est l’heure du repas, manger pour fêter ou se féliciter de quelque chose, finir l’assiette parce qu’on n’aime pas gâcher…
Au final, on ne mange pas forcément par faim mais parfois par automatisme, pour se remplir, pour passer le temps… et on se coupe totalement de cette notion de faim physique… vous savez celle qui fait gargouiller et causer votre estomac!
Alors en quoi l’hypnose peut vous aider? À faire fondre votre masse grasse sans que vous n’ayiez rien à faire, d’un coup de baguette magique?? Non, non!
L’hypnose est un outil, une aide mais le praticien a besoin de votre engagement aussi!
Je vous propose un accompagnement sur mesure grâce à plusieurs outils thérapeutiques (hypnose, Pnl, visualisation créatrice, chronobiologie…)
Aussi, en quelques séances nous allons décrypter vos comportements alimentaires, adopter de nouvelles habitudes, changer le regard que vous portez sur vous, améliorer votre estime et votre confiance en vous et peut-être poser un anneau gastrique virtuel si besoin.
Je ne vous propose pas ici une régime, le but n’étant pas de générer de la frustration mais un nouvel éclairage sur vous et pacifier votre rapport avec votre corps!
Reconnecter à vos sensations de faim, re prendre plaisir à se nourrir, à faire du bien à son corps, à bouger…. à se regarder dans le miroir et se trouver beau/ belle…
La première séance va durer entre 2 et 3 heures, temps nécessaire pour mieux vous connaître.
Les suivantes seront d’1h30 environ.
